بسکوییت اوت رژیمی

بسکوییت اوت :

اوت  طعم خوب آن و بسته بندی بسیار جذاب آن بچه‌ها را به خود جلب می‌کند. میتواند میان وعده ای مقوی برای آنان باشد. شکلات غلات بدون شکر بسیار لذیذ و خوشمزه می باشد. شوکو بدون کلسترول و بدون چربی، یک میان وعده بسیار مغذی مناسب برای ورزشکاران و مناسب برای کسانی که رژیم غذایی دارند و به سلامت خود اهمیت می دهند، می باشد.

• خواص غلات:

  • چربی‌های داخلی بدن را کاهش می‌دهد.
  • از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می‌کنند
  • گلیسمی خون شما را تنظیم می‌کند..
  • به ساخت پروتئین‌ها کمک می‌کنند.

غلات در واقع گونه ای از خانواده گندمیان هستند که گیاهان علفی تک لپه ای بوده و دانه‌های ریز آنها مصرف خوراکی دارند. در شکلات اوت غلات جو دو سر وجود دارد. غلات‌ها برای انسان منبع انرژی هستند. این غلات به خودی خود فواید و ویژگی‌هایی زیادی دارند، ولی این بدین معنی نیست که می‌توانند جای غذاهای دیگر را بگیرند. در کنار غلات باید پروتئین، گیاهان و … را هم مصرف کرد. رژیم‌های غذایی غنی از غلات کامل عوامل خطرساز بیماری قلبی و عروقی را کاهش داده، به حفظ وزن سالم کمک کرده و خطر مرگ و میر را کاهش می‌دهد.